Assista o vídeo até o final para saber como você pode ter acesso ao meu programa completo e ter o meu acompanhamento de pertinho!
Depois clique no botão abaixo e juntas vamos dar um soninho especial ao seu pequeno!
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MINI CURSO: INTRODUÇÃO ALIMENTAR
Especialista: Heliese Bortoncello
NASCIMENTO DOS DENTES: 0 A 3 ANOS
Especialista: Vanessa Giacomelle (CRO/SC 13.274)
É BIRRA MESMO? Entenda o comportamento das crianças e aprenda a lidar com eles
Especialista: Ana Paula Colli
O QUE É TERROR NOTURNO? Como identificar, como diferenciar de um pesadelo e quando buscar a ajuda
Especialista: Ana Paula Colli
RESPONDE DÚVIDAS SOBRE OS PRINCIPAIS INCÔMODOS RELACIONADOS A SAÚDE DURANTE O SONO
Especialista: Pediatra Dra. Carina Quiben (CRM SC 22002)
O MENINO QUE GOSTAVA DE SONHAR COM ESTRELINHAS
Especialista: Ana Paula Colli
DESFRALDE COM AMOR: RESPEITANDO A HORA CERTA
Especialista: Ana Paula Colli
AUTOCONHECIMENTO E MATERNIDADE: COMO DESCOBRIR E USAR TODA A SUA FORÇA NATURAL
Especialista: Ramy Arany (A Nova Mulher)
HIGIENE DO SONO: COMO TER UM SONO DE QUALIDADE DE FORMA NATURAL
Especialista: Ana Paula Colli
GUIA DOS SALTOS E MARCOS DE DESENVOLVIMENTO: COMPREENDA E AJUDE O SEU BEBÊ COM AMOR
Especialista: Ana Paula Colli
AMAMENTAÇÃO E SEU AMPLO SIGNIFICADO
Especialista: Bruna C. G. Ghissi (CRFª 9231/SC)
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Neuro-Hábito do Sono
1. Apresentação e preparação para a mudança
1.1 O método “Neurohabito do Sono”
2. O que fazer para ter sucesso com esse programa
3. Fluxograma da Mudança
4. Como os hábitos funcionam
5. Memória de Hábitos
6. Objetivo base “o seu porque” (exercício)
7. Diário de Sono (exercício)
8. QUESTIONÁRIO PARA ANÁLISE DA ROTINA E DO SONO DA CRIANÇA (QUARSC)
1. Por que dormimos?
2. Insônia na Infância: Por que as crianças não dormem?
3. Ritmo circadiano (a base de tudo)
4. Tabela de Sono (0 a 12 anos)
5. Impulso para acordar (Cortisol)
6. A Hora de dormir chegou (Melatonina)!
7. “Pressão de sono”
8. GH – Quem não dorme não CRESCE
9. Ciclos de sono (REM e NREM) – Todas as idades
9.1. Ciclos de sono 0 a 4 meses (Aula extra)
10. Por que os Recém-nascidos dormem tanto? (Aula extra)
11. Insônia comportamental: Distúrbios de associação
11.1. Distúrbios da falta de limites
12- As crianças têm medo, pesadelos ou não gostam de dormir?
13- Por que a rotina do dia influencia na noite de sono?
14- Como a tecnologia afeta o sono e a vida das crianças?
15- Crises e regressões: Marcos de desenvolvimento, salto de desenvolvimento e pico de crescimento. Como influenciam no sono?
16. Angústia da separação e o sono
17. Devo usar uma naninha (objeto transicional)?
18. Perfil dos bebês e o sono
Aulas Especiais:
AE 1. Formação cerebral e emocional da criança
AE 2 Gestação e a personalidade do bebê
AE 3. O estresse da mãe e a ligação com o sono
1. Segurança (0 a 1 ano)
2. Segurança (Acima de 1 ano)
3. Ambiente Ideal para dormir (todas as Idades)
4. Berço
5. Cama Montessoriana
6. Em que lugar o bebê/criança deve dormir: Perfis dos pais
6.1. Dormir no quarto dos pais (com ou sem cama compartilhada)
6.2. Cada um em seu quarto
6.3. Pais que dormem no quarto do bebê nos primeiros meses
6.4. Bebê no quarto dos pais até os 4 ou 6 meses
1. Encontrando a rotina ideal
2. Como identificar os sinais de sono
3. Como identificar a superestimulação e porque isso é importante
4. Diferença da soneca da manhã e da tarde
5. Como organizar as sonecas
6. Transição de soneca
7. Como deve ser o ambiente durante a soneca: claro ou escuro?
8. Como ensinar o que é dia e noite da forma correta (todas as idades)
9. Bebês/crianças madrugadores (acordam antes das 7:00)
9.1. Observação para bebês de 0 a 6 meses
10. Aonde fazer as sonecas?
11. Tirando “os espinhos” do berço ou da cama
12. Preparação para o sono do dia (ritual da soneca)
13. Como prolongar as sonecas?
14. Quando a soneca irá melhorar?
14.1. Observação para os bebês de 0 a 6 meses
15. Meu(a) filho(a) de 2 anos não quer mais fazer soneca
16. Até que idade as crianças fazem soneca: como eliminar a soneca e organizar a nova rotina
17. Desafios da soneca (0 a 1 ano)
18. Preparação para dormir a noite (ritual do sono)
18.1. 0 a 5 meses
18.2. 6 meses a 1 ano
18.3. 1 ano e meio a 5 anos
19. O ritual do bom dia
20. Horário certa de ir para a cama
AE. Escada da evolução dos ensinamentos
1. A forma que você se sente influência na forma que seu filho aprende
2. Qual método de ensinamento usar (de acordo com o perfil da família)
2.1. Pais que decidem não usar métodos
2.2. Métodos gentis ou mistos
2.3. Métodos drásticos
3. Métodos de transição gentil, de ponte, mistos ou diretos (para cada idade)
4. Desmame suave para dormir
5. Suave transição
6. Método do travesseiro
6.1. Método do colchão
6.2. Método do carrinho
7. Acalmar suave “silenciar e dar tapinhas” sem movimento
8. Suave adormecer
9. Método da mãozinha em 7 dias
10. Transição da cama dos pais para o quarto das crianças
10.1 Transição lenta com o método do colchão
10.2 Transição direta do quarto dos pais para o quarto da criança
11. Transição do berço para a cama
12. E o que fazer de madrugada? RN a 1 ano e meio
12.1. E quando meu bebê estiver passando por um salto ou estiver doente?
12.2. E o que fazer de madrugada? Acima de 1 ano e meio
13. Método drástico
14. Em quanto tempo meu bebê/criança estará dormindo?
15. Crianças que vomitam intencionalmente antes de dormir. Como lidar?
16. Crianças que evacuam intencionalmente antes de dormir. Como lidar?
17. Participação do pai no processo
AE. O verdadeiro problema do desmame noturno
1. Quanto tempo as crianças aguentam sem mamar?
2. Quando é necessário e como fazer o desmame noturno?
3. Seio materno
4. Mamadeira
1. Construindo o plano de sono ideal – 0 a 5 meses
2. Construindo o plano de sono ideal – Acima de 5 meses
1. Mudança no sono nos primeiros anos
2. Cheklist da Mudança: E se o programa não der certo, o que eu faço?
3. Como fugir da rotina?
4. Como retornar a rotina?
5. Como preparar a chegada do segundo filho
6. Aceitando a escolha do outro (Finalização)
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Ana Paula Colli
Olá, me chamo Ana Paula Colli, sou Psicóloga, pós-graduada em Saúde Mental, pós-graduanda em Neurociência e Comportamento e em Psicologia Infantil, Mestranda em Intervenção Psicológica no Desenvolvimento e na Educação.
Sou editora e escritora do Blog Sobre Maternidade, plataforma que possui grande relevância e destaque em seu nicho (com mais de 500 mil acessos mensais).
Estudo e pesquiso há 12 anos o universo infantil (motivo pelo qual eu escolhi a psicologia) e há 6 anos o meu foco de estudo são os distúrbios do sono na infância e a relação com o desenvolvimento infantil. Mudanças de hábito a relação do sono com a saúde em geral.
Já ensinei mais de 1000 famílias a dormir bem e sinto-me preparada e qualificada para ajudar todas as famílias que buscarem a minha ajuda!
©Boa Noite Mamãe. Todos os direitos reservados.